顔ヨガ アメリカ女優、ヨガインストラクターの翻訳本

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アメリカの女優さんで、
ヨガインストラクターの女性が書いた本の
翻訳本です。

顔の体操だけでなく、
瞑想、
ヴィジュアライゼーション（視覚化）
化粧、栄養、

チャクラ、もちろん、ハタヨガも書かれてます。

大型本。
ヨガは、中級以上の方対象かな。